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ディーズの強み
ディーズが自信を持ってお勧めする
成功への3ステップ！
STEP
1
まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう！
骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう
コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか？こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう！！
STEP
2
STEP
3
体脂肪を撲滅しよう！
体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。
レッスン内容
ディーズランニング
コアフェクト
ホットヨガ
ZUMBA
スカイヨガ
トランポリン
V-boxing
インパクト
利用の流れ
チェックイン
着替え
レッスン・トレーニング
ストレッチ
クールダウン
シャワー
チェックアウト
料金案内
マスターU30について
対象30歳以下。U30で入会した方は30歳を超えてもU30の料金が適用になります。
31歳以上で一度退会し、再入会の場合にマスター、もしくはデイタイムの料金になります。
ご入会時のお手続きに必要なもの
● 月会費初月分
● 金融機関キャッシュカード（ネットバンク・農協を除く）
※キャッシュカードをお持ちでない方は通帳とお届け印
※暴力団、組関係者など反社会的勢力の方、また、刺青、タトゥー、それに類似するものをされている方は、ご入会をお断りしております。
未成年の方がご入会される場合
・17歳以下のお申込み
契約者名及び口座名義人は全て保護者様名義にてご登録いただきます。
代弁請求も全て契約者（保護者様）に行います。
ご本人名義でのお申し込みはできませんのでご了承ください。
・18、19歳のお申込み
契約者名及び口座名義人は全てご本人名義にてご登録いただきます。
代弁請求も全て契約者（本人）に行います。
保護者様名義でのお申し込みはできませんのでご了承ください。
施設案内
アクセス
〒371-0002 群馬県前橋市江木町1701-1
営業時間
休館日
月～金曜日16:00〜23:00
土 曜 日10:00〜21:00
日 曜 日10:00〜19:00
祝日